Пшено цельное/Алтай 300 г
49₽
Описание
Пшено — это крупа, получаемая из проса, одного из древнейших злаков. Алтайское пшено отличается высоким качеством благодаря благоприятным экологическим условиям региона выращивания.
Состав: 100% очищенное просо.
Пищевая ценность (на 100 г сухой крупы)
- Калорийность: ~378 ккал
- Белки: ~11 г
- Жиры: ~4,2 г
- Углеводы: ~73 г (из них пищевые волокна — ~8,5 г, крахмал — ~65 г)
Витамины и минералы:
- Витамины: B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B6, B9 (фолиевая кислота), E, PP.
- Минералы: магний, фосфор, калий, железо, цинк, марганец, медь, кремний.
Полезные свойства:
1. Поддержка сердечно-сосудистой системы: высокое содержание магния и калия способствует укреплению сердца и сосудов.
2. Улучшение пищеварения: клетчатка стимулирует перистальтику кишечника и предотвращает запоры.
3. Гипоаллергенность: не содержит глютена, подходит для людей с целиакией.
4. Энергетическая ценность: медленные углеводы обеспечивают длительное чувство сытости.
5. Детокс-эффект: способствует выведению токсинов и тяжелых металлов.
6. Поддержка нервной системы: витамины группы B улучшают работу мозга и снижают стресс.
Способ приготовления:
1. Промыть пшено до прозрачной воды.
2. Залить водой в соотношении 1:2 (на 1 стакан пшена — 2 стакана воды).
3. Варить на медленном огне 20–25 минут до готовности.
4. Можно добавлять в кашу молоко, масло, сухофрукты, орехи или овощи.
Варианты использования:
- Каши (молочные, безмолочные, сладкие, соленые).
- Гарниры к мясу, рыбе, овощам.
- Ингредиент для супов, запеканок, котлет.
- Основу для веганских и диетических блюд.
Противопоказания:
- Индивидуальная непереносимость.
Срок годности:
- До 12 месяцев в сухом прохладном месте.
Условия хранения:
- В герметичной таре, вдали от влаги и солнечного света.
- Желательно хранить при температуре до +20°C.
Алтайское пшено — питательный и полезный продукт, который разнообразит рацион и обогатит его ценными микроэлементами.
Состав: 100% очищенное просо.
Пищевая ценность (на 100 г сухой крупы)
- Калорийность: ~378 ккал
- Белки: ~11 г
- Жиры: ~4,2 г
- Углеводы: ~73 г (из них пищевые волокна — ~8,5 г, крахмал — ~65 г)
Витамины и минералы:
- Витамины: B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B6, B9 (фолиевая кислота), E, PP.
- Минералы: магний, фосфор, калий, железо, цинк, марганец, медь, кремний.
Полезные свойства:
1. Поддержка сердечно-сосудистой системы: высокое содержание магния и калия способствует укреплению сердца и сосудов.
2. Улучшение пищеварения: клетчатка стимулирует перистальтику кишечника и предотвращает запоры.
3. Гипоаллергенность: не содержит глютена, подходит для людей с целиакией.
4. Энергетическая ценность: медленные углеводы обеспечивают длительное чувство сытости.
5. Детокс-эффект: способствует выведению токсинов и тяжелых металлов.
6. Поддержка нервной системы: витамины группы B улучшают работу мозга и снижают стресс.
Способ приготовления:
1. Промыть пшено до прозрачной воды.
2. Залить водой в соотношении 1:2 (на 1 стакан пшена — 2 стакана воды).
3. Варить на медленном огне 20–25 минут до готовности.
4. Можно добавлять в кашу молоко, масло, сухофрукты, орехи или овощи.
Варианты использования:
- Каши (молочные, безмолочные, сладкие, соленые).
- Гарниры к мясу, рыбе, овощам.
- Ингредиент для супов, запеканок, котлет.
- Основу для веганских и диетических блюд.
Противопоказания:
- Индивидуальная непереносимость.
Срок годности:
- До 12 месяцев в сухом прохладном месте.
Условия хранения:
- В герметичной таре, вдали от влаги и солнечного света.
- Желательно хранить при температуре до +20°C.
Алтайское пшено — питательный и полезный продукт, который разнообразит рацион и обогатит его ценными микроэлементами.