Семена кунжута чёрного 300 г

Description

Состав: 100% натуральные черные семена кунжута. Пищевая ценность (на 100 г): - Калорийность: 573 ккал - Белки: 17,7 г - Жиры: 49,7 г - Углеводы: 23,4 г Витамины и минералы: - Витамины: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В6, В9 (фолиевая кислота), Е - Минералы: кальций, магний, железо, фосфор, калий, цинк, медь, марганец, селен Полезные свойства: 1. Укрепление костей и зубов: высокое содержание кальция и фосфора. 2. Поддержка сердечно-сосудистой системы: благодаря Омега-3 и Омега-6 жирным кислотам. 3. Антиоксидантное действие: сезамин и сезамолин замедляют старение. 4. Улучшение пищеварения: клетчатка стимулирует работу кишечника. 5. Польза для кожи и волос: витамин Е и цинк способствуют здоровью кожи. 6. Поддержка иммунитета: за счет цинка, железа и селена. Способ употребления: - Добавлять в салаты, выпечку, каши и йогурты. - Использовать для приготовления кунжутного молока или урбеча. - Посыпать на готовые блюда для усиления вкуса и пользы. - Обжаривать для усиления аромата (но не более 1-2 минут). Варианты использования: - В восточных и азиатских блюдах. - Как панировка для мяса и рыбы. - В составе энергетических батончиков и здоровых десертов. - Для приготовления тахинной пасты. Противопоказания: - Индивидуальная непереносимость или аллергия на кунжут. - Мочекаменная болезнь (из-за высокого содержания оксалатов). - С осторожностью при беременности (может влиять на гормональный фон). Срок годности: - До 12 месяцев в герметичной упаковке. Условия хранения: - В сухом, прохладном месте, защищенном от света и влаги. - После вскрытия упаковки лучше хранить в холодильнике. Черный кунжут — это не только вкусная, но и чрезвычайно полезная добавка к рациону, богатая витаминами, минералами и антиоксидантами.